我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
優質靚號 尖東新文華中心b座807室 98889311 27908888 主頁 >易經生天延(生天延順序化五鬼) 易經生天延(生天延順序化五鬼) 順著「生天延」排列次序，可化五鬼流年。
免費下載這張花盆裡的植物和花卉, 植物, 花卉, 锅PSD圖案素材或者PNG去背圖片素材。Pngtree為設計師提供數百萬張免費psd設計素材，PNG圖案和向量圖等。這些素材可用於商業或者個人用途。| 14476890
新加坡摩天輪 Singapore Flyer 是目前全世界最高、最大的景觀摩天輪，正對著新加坡金沙酒店、魚尾獅公園、濱海灣花園天空樹的璀璨夜景，是很多人推薦來 新加坡自由行 時的必玩景點，這篇也幫大家整理 新加坡摩天輪門票 怎麼買最划算與 新加坡摩天輪交通 資訊，一起從高空收藏新加坡的繁華市容 ...
1月26,2023 你還在猶豫思考2023年該買房還是繼續租房子嗎? 常常糾結要繳房租一輩子，還是咬著牙拚一棟屬於自己的房子? 但不論選擇哪一個，房租與房貸的共同點就是不能壓垮現有的生活! 他們都屬於每個月固定的一筆支出，房租和房貸是完全不能欠款的 在持續繳了好一陣子房租 (或房貸)、好幾年的金錢之後 兩者的差異就是一個可能會被房東不續租，居無定所 而買房則是擁有自己的天地，安穩的生活，未來還有增值的空間 今天，本篇文章帶你一覽到底買房和租房的差異之處 買房租房哪個好?分析買房租房比較立即算給你看 選擇租房與選擇買房的差別是什麼，解答買房可以養老嗎?買房租房ptt、dcard心得 買房前需要具備的條件有哪些、繳了5年房貸vs.5年房租的結果現況
經典懷舊卡通六｜雞與牛 經典懷舊卡通七｜麻辣女孩 經典懷舊卡通八｜天神向前衝 經典懷舊卡通九｜德克斯特的實驗室 經典懷舊卡通十｜外星人田中太郎 經典懷舊卡通十一｜幽浮寶貝 經典懷舊卡通十二｜愛天使傳說 延伸閱讀｜更多卡通相關文章 經典懷舊卡通一｜ 童話王國 （圖片來源：YouTube） 這是由迪士尼頻道播出的《童話王國》，這個巫婆應該是大家耳熟能詳的角色，甚至可以說是編輯小時候的惡夢! 開頭的音樂跟片尾曲都洗腦到不行，可以說是低配版的童話故事，裡面很多成年後才理解的梗，角色人物也都跳脫我們覺得王子公主應該要長得帥美都長得很醜，最重要的是配音員真的配得很好笑，會吐槽王子公主過著不太快樂的生活，每一集都是獨立的故事，但好笑的是每一集女巫、大野狼和國王都是同一個樣子! 我是廣告，請往下繼續閱讀
2023-09-06 含義 通常在個性上屬於"貫索星"（生命靈數）的你往往不是那麼清楚、明確的了解自己真正喜歡的對象，以致於感情很容易在遲疑中悄悄溜走。 事實上你是一個非常可愛的情人，交往前容易給人內向、閉俗的印象，但與你交往之後，你聰明又靈巧的心思，常能讓對方幸福不已，你該對自己更有信心一些，對於拿捏不定的抉擇，不妨就交給直覺吧! 宿命戀人： 痴心、溫柔的護花使者 你的愛情中最大罩門便是對方鍥而不捨的追求攻勢，由於你自己在愛情中欠缺行動力，如果對方也是個一步一腳印、凡事慢慢來的溫吞個性，那麼兩人的愛情很容易在低溫中結束。 相反的，面對一開始其實不怎麼中意的對象，只要對方認真、充滿誠意的經常對你提出邀約，或三不五時跟你聊聊天、噓寒問暖一番，久而久之就會慢慢喜歡上對方。
乙亥年其实是猪年，亥对应的十二生肖是猪年，所以乙亥年会是猪年之一，乙亥年在六十甲子中位于第十二位，那么你们知道乙亥年是什么意思吗?乙亥年不仅仅是猪年而已，其中的乙也有对应的五行，那么你们知道乙亥年五行属什么吗?下面是小编准备的文章，感兴趣就一起来看看吧! 【乙亥年是什么意思】 乙亥为干支之一，顺序为第12个。 前一位是甲戌，后一位是丙子。 论阴阳五行，天干之乙属阴之木，地支之亥属阴之水，是水生木相生。 中国传统纪年农历的干支纪年中一个循环的第12年称"乙亥年"。 以下各个公元年份，年份数除以60余15，或年份数减3，除以10的余数是2，除以12的余数是0，自当年正月初一起至次年除夕止的岁次内均为"乙亥年"。 乙亥年是哪一年
「生じる」又は「洩気」 相剋（そうこく） 「剋す」とは、 「剋される」とは 共有: 関連 五行の関係 これまで、干と支について解説してきましたが、四柱推命で占うには、「陰陽五行説」の五行のそれぞれの「関係」を理解することができないと占うことは難しいのです。 陰陽五行の関係の基本的なものとして、「相生」と「相剋」があります。 この二つの法則で、「木・火・土・金・水」の五種類の「気」の五行が、お互いにどのような影響を与え合うのかを理解しましょう。 五行のそれぞれの「意味・特徴」と「関係」は、四柱推命で占うためにはとても大切な考え方となりますので、しっかりと覚えましょう。 比和（ひわ） 木と木、火と火、土と土、金と金、水と水の同じ五行同士の関係を「比和」と言います。
身心容納之窗
